Quando Tutto Sarà Perfetto! (Dialoghi della Meditazione, della Mindfulness e dell’ACT)

2019-03-01T07:21:56+00:00Categorie: ACT, Mindfulness, Psicologia, Strategia Personale|Tag: , , , , |

Dialoghi della Meditazione, della Mindfulness e dell’ACT: #1 Round.

Siete costantemente in attesa di un momento in cui tutto sarà perfetto?

M – Spegni quella radio, per favore! Spegni quella radio!

G – Di cosa parli? Quale radio?

M – Non senti questo maledetto brusio! tutto il giorno, ogni istante. Radio-mente…Con i suoi pensieri, sempre accesa, spegnila, per favore, spegnila.

G – Mi dispiace, non posso. Almeno io non […]

Fai Ogni Giorno Qualcosa Che Non Ti Piace

2019-01-23T10:14:19+00:00Categorie: Cambiamento, Psicologia, Strategia Personale|Tag: , , , , , , |

buttarsi

Andare oltre. Superare i propri limiti. Buttarsi. In poche parole, fare in modo che la propria vita sia sempre un pò scomoda, è un’ottima idea. Abbandonarsi alle abitudini ed alla noia è per molti auspicabile, in modo da tenersi lontano da imprevisti, fatica, stress.
Ma a che prezzo?

Uscire dalla propria ”zona di comfort” è il modo migliore per scoprire nuove strade, spesso mai prese in considerazione.

E’ così che la vita assume colore […]