Come Si Fa Ad Essere Più Felici? (Mindful-Happi-ness)

2019-09-30T19:17:17+00:00Categorie: #Mindful-Happi-ness, Depressione, Felicità|Tag: , , , , , , |

 

Photo by Denys Nevozhai on Unsplash Photo by Denys Nevozhai on Unsplash

Alcuni giorni fa mi hanno chiesto a bruciapelo: “Come si fa a vivere meglio? Come si fa ad essere più felici?”…bella domanda!
Non avevo una risposta pronta, avrei dovuto parlare di troppi argomenti e non sapevo onestamente neanche da dove partire…allora ho risposto di getto: “Per essere più felici, bisogna migliorare il proprio umore…”.

Ho visto la perplessità nel […]

Hai Talento o Vocazione? (365 Giorni Zen)

2019-07-16T12:20:22+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , , , , , |

365giornizen

In una società come la nostra, completamente fondata sul talento e la competizione, ovvero “o ci nasci o sei fregato”, sempre di più si sta riscoprendo invece la vocazione.

Il talento è qualcosa che ti viene naturale, è genetica forse, in pratica è un dono che hai sin dalla nascita. Puoi esercitarlo, affinarlo, praticarlo, allenarlo, ma è lì con te da sempre e per sempre.

Con la parola vocazione che deriva dal latino “vocare“, […]

La Felicità In Un Sorriso (Mindful-Happi-ness)

2019-05-04T20:09:29+00:00Categorie: #Mindful-Happi-ness, Felicità|Tag: , , , , , , , |

Photo by Denys Nevozhai on Unsplash Photo by Denys Nevozhai on Unsplash

Pensa per un istante a tutto quello che credi di sapere sulla felicità…e se fosse tutto sbagliato? Tutti siamo alla ricerca costante di felicità, anche chi non se ne rende conto. Ma se fosse proprio questa ricerca ad essere errata?

Continuamente spostiamo il traguardo della felicità un pò oltre. Poniamo delle condizioni, sempre un pò più ambiziose. Un […]

Diventa Un Ambasciatore Del Sorriso (Mindful-Happi-ness)

2019-04-11T13:31:49+00:00Categorie: #Mindful-Happi-ness, Felicità|Tag: , , , , , |

Photo by Denys Nevozhai on Unsplash Photo by Denys Nevozhai on Unsplash

Mi piace guardarmi intorno. Sulla metro, per strada.
Osservo i volti delle persone. Osservo le posizioni dei loro corpi.
Non esprimo alcun giudizio, coltivo solo il mio spirito di osservazione.
Trovo davvero interessante cercare di comprendere il mondo interiore della gente, osservandone la loro esteriorità.

Non sembrano esserci molti volti allegri, sorridenti in giro. In special modo il lunedì di buon mattino…ma questa […]

Nell’Antichità La Felicità Era Una Ricompensa Per Pochi Eletti Selezionati (365 Giorni ZEN)

2018-06-26T06:29:18+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , |

365giornizen

Nell’antichità la felicità era una ricompensa per pochi eletti selezionati. In un momento successivo venne concepita come un diritto universale che spettava a ogni membro della specie umana. Successivamente, si trasformò in un dovere: sentirsi infelici provoca senso di colpa. Dunque chi è infelice è costretto, suo malgrado, a trovare una giustificazione alla propria condizione esistenziale.
(Zigmunt Bauman)

Grazie Gassho

#365GiorniZEN

Unisciti al nostro gruppo su Facebook, siamo già in tanti! clicca QUI

Quelli Che Sperano Di Raggiungere La Felicità, Cercando Ricchezze (365 Giorni ZEN)

2018-06-26T06:13:23+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , |

365giornizen

Quelli che sperano di raggiungere la felicità, cercando ricchezze, gloria, potere e imprese eroiche, sono ingenui quanto un bambino che vuole afferrare l’arcobaleno per farsene un mantello.
(Dilgo Khyentse Rinpoche)

Grazie Gassho

#365GiorniZEN

Unisciti al nostro gruppo su Facebook, siamo già in tanti! clicca QUI

Sono Convinto Che Cerchiamo La Felicità Nei Posti Sbagliati (365 Giorni ZEN)

2018-06-26T06:09:55+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , |

365giornizen

Sono convinto che cerchiamo la felicità nei posti sbagliati ed abbiamo riposto le nostre speranze su persone o cose che, semplicemente, non possono soddisfarci. Per quanto mi riguarda, sullo specchio sopra il lavandino ho scritto questa frase: “Ecco il viso della persona da cui dipende la tua felicità”.
(John Powell)

Grazie Gassho

#365GiorniZEN

Unisciti al nostro gruppo su Facebook, siamo già in tanti! clicca QUI

Osserva Un Bambino Che Raccoglie Conchiglie Sulla Spiaggia (365 Giorni ZEN)

2018-06-12T06:14:01+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , , |

365giornizen

“Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell’uomo più ricco del mondo. Qual è il suo segreto? Quel segreto è anche il mio. Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l’aria salmastra della spiaggia, la meravigliosa distesa di sabbia. È qui e ora. Non pensa al passato, non pensa al futuro. E qualsiasi cosa fa, la fa con totalità, intensamente; ne è così assorbito da […]

Tutti Desiderano la Felicità (365 Giorni ZEN)

2018-05-21T06:30:06+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , , |

365giornizen

“Contempla tutti gli esseri senzienti, poichè tutti desiderano la felicità e rifiutano le sofferenze.”
(Gendun Drup – 1° Dalai Lama)

Il concetto di “superamento della sofferenza“, è la base, il fondamento del Buddismo. Questo possiamo anche vederlo sotto una luce diversa, considerandolo di fatto come una ricerca della felicità. Ma qui non parliamo di piacere effimero, ovvero quello che perseguiamo nella nostra civiltà materialista. Bensì la felicità di superare la nostra natura egoica […]

Coltivando Un Atteggiamento Di Benevolenza (365 Giorni ZEN)

2018-05-04T15:24:17+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , , , , , |

365giornizen

“Coltivando un atteggiamento di benevolenza, di compassione, di gioia e di distacco nei confronti rispettivamente della felicità, del dolore, della virtù e del demerito…
la mente diviene limpida.”
(Patanjali)

Tenere un atteggiamento di rilassato distacco da ogni desiderio è il modo migliore per ottenere la pace, la libertà, il benessere. La ricerca vana dell’ “ottenere“, anche nelle virtù, causa disequilibrio, e non permette di raggiungere la natura-Buddha.

Gassho

Se vuoi percorrere la Via del BenEssere […]