Tra Gli Esseri Umani Ci Sono Troppi Confini (365 Giorni Zen)

2019-04-24T07:06:15+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , , |

365giornizen

Tra gli esseri umani ci sono troppi confini: religiosi, politici, di genere, territoriali, economici. E’ corretto che ognuno abbia le proprie opinioni e segua una propria via. E’ giusto che ognuno agisca secondo i propri valori, segua le proprie inclinazioni, persegua i propri obiettivi. Ma è errato non cercare di comprendere le ragioni altrui. E’ altresì errato tentare di imporre il proprio modo di essere agli altri. 

Ammorbidire i confini per far si […]

Ricominciare A Vivere Con l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) #1 Parte

2019-04-15T10:03:52+00:00Categories: ACT, Ansia, Depressione, Mindfulness, Psicologia, Strategia Personale|Tags: , , , , , , , |

SempliceMenteZen

Viviamo in una società che finalmente vede molti dei suoi problemi “storici” largamente sotto controllo. Carestie, pestilenze, guerre sono oggi di fatto una eccezione, non più una regola. Eppure, nonostante questo, non viviamo di certo nella più felice delle società.

Oggi l’incidenza della depressione e delle malattie connesse all’ansia ed allo stress stanno diventando una vera e propria emergenza. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Fonte ed approfondimento: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

Il Dramma Del Ruolo: Dove Sono Finiti I Nostri sogni?

2019-01-22T15:14:16+00:00Categories: #SemplicementeGuru|Tags: , , , , , |

SemplicementeGuru

Noi viviamo tutta la nostra esistenza prigionieri di un ruolo.

Mai un istante, da quando abbiamo perso l’innocenza della nostra fanciullezza, siamo stati più noi stessi. Abbiamo sempre indossato una maschera. Forse mille maschere. Siamo stati figli, studenti, lavoratori, cittadini, genitori…insomma sempre intrappolati in un ruolo.

E dove siamo noi realmente?

L’essere umano contiene in sè una natura immensa, eppure noi lottiamo decenni per costruirci un “abito fittizio”, dietro il quale nasconderci.

Diventa La Fonte Della Tua Felicità

2016-11-15T13:10:08+00:00Categories: Felicità|Tags: , , , , , , |

felicita

Cosa desideriamo tutti ardentemente? serenità, felicità, pace, amore.
Eppure della vita interiore, quella “vera” non sappiamo niente. Confondiamo la nostra “vita”, con quello che c’è intorno a noi. Confondiamo la vita con l’ambiente in cui viviamo: lavoro, famiglia, relazioni.

Sprechiamo tutta la nostra esistenza per acquisire degli “accessori”: la casa, la macchina, l’abbigliamento, i soldi, il potere, il successo.
Ma nulla sappiamo del “processo” dell’esistenza. Non siamo per niente interessati a comprendere […]

Tu Sei La Fonte Del Tuo Stress?

2019-02-06T07:05:32+00:00Categories: Strategia Personale, Stress|Tags: , , , , , , |

stress

Lo stress non dipende da ciò che facciamo; piuttosto dal modo in cui viviamo la nostra quotidianità. Gestire la famiglia, gestire gli affari ed il lavoro, dovrebbero essere attività che, fornendo un grande valore alla nostra esistenza, non dovrebbero produrre stress. Dunque è necessario chiedersi: la vita che stiamo vivendo è quella che realmente desideriamo?

Abbiamo scelto noi cosa fare nella nostra vita, ma soprattutto chi essere?

Lo stress arriva quando non […]