Coltiva La Gentilezza (365 Giorni Zen)

2019-03-26T12:59:08+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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Parlare di gentilezza oggi, nella nostra società, sempre più violenta, rabbiosa, prepotente, competitiva, può sembrare anacronistico. Invece questo è un punto imprescindibile della nostra esistenza. La gentilezza, disse l’imperatore e filosofo Marco Aurelio, è la delizia più grande dell’umanità.

Esprimere gentilezza significa avere un atteggiamento compassionevole, attento e premuroso nei confronti, prima di tutto di se stessi e quindi degli altri. Significa comprendere la vastità delle emozioni e dei sentimenti del nostro […]

Coltivando Un Atteggiamento Di Benevolenza (365 Giorni ZEN)

2018-05-04T15:24:17+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

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“Coltivando un atteggiamento di benevolenza, di compassione, di gioia e di distacco nei confronti rispettivamente della felicità, del dolore, della virtù e del demerito…
la mente diviene limpida.”
(Patanjali)

Tenere un atteggiamento di rilassato distacco da ogni desiderio è il modo migliore per ottenere la pace, la libertà, il benessere. La ricerca vana dell’ “ottenere“, anche nelle virtù, causa disequilibrio, e non permette di raggiungere la natura-Buddha.

Gassho

Se vuoi percorrere la Via del BenEssere […]

La Saggezza e la Compassione (365 Giorni ZEN)

2018-03-27T05:43:28+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , |

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“La Saggezza e la Compassione diventano i principali fattori di influenza
che guidano i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni.”
(Matthieu Ricard)

Seguire il percorso (Nobile Ottuplice Sentiero) indicato da Buddha Śhākyamuni, significa impegnarsi in un percorso etico, psicologico, di pratica. Per qualcuno potrebbe apparire oneroso, ma in realtà, una volta intrapresa la Via, ci si rende conto che è molto semplice. E’ tutto già presente nella vera natura dell’uomo. Il problema è […]

L’ Amicizia e l’ Amore Non Si Chiedono, Ma Si Offrono (365 Giorni ZEN)

2018-01-09T07:04:43+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

365 giorni zen

L’ amicizia e l’ amore non si chiedono come l’acqua, ma si offrono come il thè.
(Detto Zen)

I sentimenti dell’amicizia e dell’amore sono le uniche “Vie”, per agevolare il percorso della Consapevolezza del sé. L’Empatia e la Compassione, verso tutti gli esseri viventi, conducono al superamento dell’ego.

Grazie Gassho 🙏

L’Acqua Cadendo Goccia A Goccia, Riempie Anche Una Giara (365 Giorni ZEN)

2017-12-15T06:53:03+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“L’acqua cadendo goccia a goccia, riempie anche una giara. L’uomo saldo si colma di bene, anche se lo accumula a poco a poco.”
(Gautama Buddha)

La pratica Zen, attuata in ogni istante della propria quotidianità, conduce alla consapevolezza. Da qui dunque inizia il viaggio verso la compassione e l’interdipendenza con tutti gli esseri viventi. Lentamente, un passo alla volta, tutto muta ed ecco d’improvviso l’illuminazione.
Gassho

La Compassione è Ciò Che Rende Felici (365 Giorni ZEN

2017-12-11T07:45:59+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

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“La compassione è ciò che rende felici tutti gli esseri senzienti.”
(Lama Zopa Rinpoche)

Finchè c’è separazione dagli altri esseri viventi, non può esserci felicità. Solo quando si ha consapevolezza della interdipendenza di tutti i fenomeni e di tutti gli esseri, si attua la vera compassione. “Cum Patire“, cioè “patire con“, questo significa compassione, essere partecipi della sofferenza altrui, immedesimarsi, farsene carico come fosse propria, senza giudicarla. Questo ha scoperto il  Buddha […]

L’Aiuto Più Grande (365 Giorni ZEN)

2017-12-07T07:57:21+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

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“L’aiuto più grande è portare agli uomini la libertà interiore e la pace individuale”
(Taisen Deshimaru)

In un mondo dove la competizione è diventata esasperante, l’egoismo è prevalente, l’indifferenza è un “modus vivendi“, c’è invece bisogno di compassione, empatia, condivisione, aiuto reciproco. Solo in questo modo è possibile riguadagnare la “libertà interiore e la pace individuale“.
Gassho

Tutte Le Sofferenze Degli Esseri Viventi (365 Giorni ZEN)

2017-11-15T07:31:53+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“Tutte le sofferenze degli esseri viventi, io le prendo sulle mie spalle. Tutta la felicità della vita presente, io la prendo e la dono a ogni essere vivente.”
(Hsuan Hua)

In questa frase di Hsuan Huamonaco buddhista cinese, è racchiusa la Vera essenza del buddismo:

  • Farsi carico delle sofferenze altrui, questa è la compassione e l’empatia.
  • Vivere nell’istante presente, nel qui ed ora, tralasciando le “paure” del passato e le “fantasie” sul futuro.
  • Sperimentare la […]

Fui Sempre Consapevole Nel Camminare Avanti E Indietro (365 Giorni ZEN)

2017-11-08T07:35:31+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“Questa fu la mia scrupolosità: fui sempre consapevole nel camminare avanti e indietro, al punto ch’ero sempre colmo di compassione perfino per una goccia d’acqua, attento a non ferire alcuna delle minuscole creature annidate tra le fessure del terreno. Tale era la mia scrupolosità.”
(Gautama Buddha)

Essere consapevoli significa essere presenti, significa porre una attenzione, non giudicante, nei confronti del mondo che ci circonda. Dunque porre attenzione verso tutti gli esseri viventi, ma […]

Se Volete Ottenere l’Illuminazione, Non Dovete Studiare Innumerevoli Insegnamenti (365 Giorni ZEN)

2017-11-08T07:24:12+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , |

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“Se volete ottenere l’illuminazione, non dovete studiare innumerevoli insegnamenti. Approfonditene solo uno. Quale? La grande compassione. Chiunque abbia grande compassione, possiede tutte le qualità del Buddha nel palmo della propria mano.”
(Gautama Buddha)

Esercitare la Compassione non significa avere pietà. Nel buddismo significa “cum patire“, cioè “patire con…“, ovvero farsi carico della sofferenza altrui. Solo chi condivide la sofferenza, può esercitare l’empatia. Dunque attraverso questa pratica è possibile comprendere lo stato d’animo degli altri […]