La Felicità

2016-10-20T12:21:59+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, Felicità|Tag: , , , , , |

felicità

La felicità credo sia uno degli argomenti maggiormente ricorrenti nella vita delle persone. Non è così?

Ma ti sei mai chiesto, cosa rappresenti realmente?

L’idea comune è che sia un “luogo fantastico”…un “luogo altro”, irrangiungibile.

Probabilmente, perchè non ci si è mai soffermati a riflettere sul suo significato.

Certo è difficile trovare una riposta univoca: Ognuno di noi in base ai suoi “modelli mentali […]

Respira

2019-05-20T06:30:08+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, ZEN|Tag: , , , , , , |

respirare

L’Essere Umano Respira. E’ il fondamento della Vita, è il fondamento del Benessere.

Ti sei mai concentrato sul tuo respiro?

Hai mai realmente percepito la Potenza di questo atto, per noi quasi inconscio?

Chiudi gli occhi ed inspira profondamente dal naso.
Cerca di percepire l’aria, che entra attraverso le narici ed invade i polmoni.
Cerca di avere quasi la sensazione che sia qualcosa di liquido, che abbia una consistenza.

Trattieni il respiro qualche istante ed espira sempre […]