Come Si Fa Ad Essere Più Felici? (Mindful-Happi-ness)

2019-07-16T07:56:24+00:00Categories: #Mindful-Happi-ness, Depressione, Felicità|Tags: , , , , , , |

 

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Alcuni giorni fa mi hanno chiesto a bruciapelo: “Come si fa a vivere meglio? Come si fa ad essere più felici?”…bella domanda!
Non avevo una risposta pronta, avrei dovuto parlare di troppi argomenti e non sapevo onestamente neanche da dove partire…allora ho risposto di getto: “Per essere più felici, bisogna migliorare il proprio umore…”.

Ho visto la perplessità nel […]

Diventa Un Ambasciatore Del Sorriso (Mindful-Happi-ness)

2019-04-11T13:31:49+00:00Categories: #Mindful-Happi-ness, Felicità|Tags: , , , , , |

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Mi piace guardarmi intorno. Sulla metro, per strada.
Osservo i volti delle persone. Osservo le posizioni dei loro corpi.
Non esprimo alcun giudizio, coltivo solo il mio spirito di osservazione.
Trovo davvero interessante cercare di comprendere il mondo interiore della gente, osservandone la loro esteriorità.

Non sembrano esserci molti volti allegri, sorridenti in giro. In special modo il lunedì di buon mattino…ma questa […]