I Precetti KAI

2019-05-24T06:24:04+00:00Categorie: Giappone, ZEN|Tag: , |

precetti kai

Lo Zen non impone moralismi. I precetti KAI rappresentano semplicemente delle regole di vita. Sono l’ordine naturale delle cose. Non rispettare i precetti crea disequilibrio nella propria esistenza ed in quella degli altri.
Seguire i precetti invece conduce alla Saggezza Suprema.

I Dieci Precetti KAI:

  1. Non Uccidere – Rispettare qualsiasi forma di esistenza. La Consapevolezza conduce a comprendere che tutte le forme di vita, costituiscono un solo corpo;
  2. Non Rubare – Poichè tutto è […]

Cos’è lo ZEN?

2019-05-24T06:24:20+00:00Categorie: Giappone, ZEN|Tag: , , , |

zen

Per quanto lo ZEN faccia strettamente parte della più antica tradizione Buddhista, in molti ne apprezzano la freschezza e la modernità. Sempre nuovo, rinasce in ogni istante ed è capace di adattarsi ai tempi ed alle persone.

Lo ZEN non è una religione, non è una teoria, non è un ragionamento, non è una conoscenza intellettuale, ma è una pratica: ZAZEN (Meditazione).
Poichè lo ZEN è semplicemente sedersi, nella immobilità.
Concentrazione e sforzo per il […]

La Meditazione Zazen

2019-05-24T06:24:30+00:00Categorie: Giappone, Meditazione, Mindfulness, Strategia Personale, ZEN|Tag: , , , |

zazen

Cosa significa meditare, ovvero cosa significa praticare Zazen? E per quale motivo, proprio oggi, nella nostra frenetica società, tutti dovrebbero fare tesoro di questo dono delle filosofie orientali?

Quando si ha la fortuna di incontrare, sul proprio cammino di vita, lo Zen, immediatamente ci si confronta con la meditazione Zazen.

Perchè lo Zen è fare pratica di Zazen.

 

Per noi occidentali, meditare appare come qualcosa di misterioso, di incomprensibile, di […]

Essere Qui Semplicemente

2019-05-24T06:25:26+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, Consapevolezza, ZEN|Tag: , , |

essere semplicemente

Siamo continuamente assillati dal fare. La nostra mente scoppia di pensieri e di cose da fare. Ma questa è la strada giusta?

Fermiamoci un istante, respiriamo…riprendiamoci il nostro essere qui semplicemente.

La società ci ripete continuamente che bisogna fare, bisogna fare, perchè questo è l’unico modo di realizzarsi, di avere successo, di avere un futuro luminoso.

Bisogna fare, per avere. Più si ha e più bisogna fare, per incrementare, ancora di più, […]

La Consapevolezza è la Felicità

2019-05-20T06:31:09+00:00Categorie: Consapevolezza, Felicità, ZEN|Tag: , , |

consapevolezza

Quando si parla di meditazione, di buddhismo, di zen, quasi sempre, sentiamo ricorrere la parola consapevolezza.
Ma cosa significa essere consapevoli?

La consapevolezza rappresenta uno stato di presenza mentale non giudicante, di vigile attenzione, di apertura ricettiva, di percezione del sé nel qui ed ora.

Il contrario della consapevolezza è la vita vissuta con l’autopilota, ovvero inconsapevolmente. Senza avere percezione del presente e di ciò che […]

Il Potere Della Meditazione

2019-05-20T06:31:18+00:00Categorie: Buddismo, Meditazione, Mindfulness, Strategia Personale, ZEN|Tag: , , |

meditazione

Sai cos’è la meditazione? Forse pensi sia una noiosa inattività, durante la quale devi riflettere sul “sesso degli angeli”?

In realtà la meditazione è solo un modo per smettere di vivere con l’autopilota e per riprendere le redini della nostra esistenza.

 

Sin da quando siamo nati, la nostra vita è stata “pilotata”. Dalla famiglia, dalla scuola, dal lavoro, dalla società, dalle istituzioni, dalle convenzioni. Anche la persona che […]

Ti Sei Mai Chiesto Qual’è lo Scopo Della Tua Vita?

2019-05-20T06:31:30+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, ZEN|Tag: , , |

consapevolezza

Ti sei mai chiesto chi sei? Ti sei mai chiesto perchè sei qui? Ti sei mai chiesto qual’è lo scopo della tua vita?

Queste domande non sono solo i “lambiccamenti cerebrali” di filosofi perditempo o le “follie spirituali” di mistici pazzoidi.

Ti invito a fermarti un attimo, cercare un luogo appartato e concentrarti sul silenzio per qualche istante.

Inspira…espira…libera la mente.

Per poter affrontare certi argomenti è necessario avere la mente […]

I Principi Della Retta Esistenza

2019-05-20T06:31:39+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, Buddismo, ZEN|Tag: , , , , |

dalai lama

Ci sono Principi che vanno oltre le filosofie, le religioni, le convenzioni umane.

Noi esseri umani abbiamo la tendenza ad incasellare sempre tutto, ma se invece per una volta cercassimo di astrarre. Se provassimo ad “assaporare” dei principi universali, che ci vedono più o meno tutti d’accordo, senza per questo dover dire di essere di una determinata “parte”.

Trovo questo esperimento molto interessante.

Il principio può essere definito […]

Assapora il Silenzio

2019-05-20T06:31:48+00:00Categorie: #SempliceMenteZen, Meditazione, Mindfulness, Strategia Personale, ZEN|Tag: , , , |

silenzio

Fermatevi un istante…ascoltate.

Sentite che nelle nostre vite c’è costantemente rumore?

Telefoni che squillano, smartphone che notificano, apparecchi televisivi sempre accesi, computer, sistemi multimediali, automobili che rombano, rumori industriali, voci, grida.

Vi rendete conto che i momenti di silenzio sono sempre più rari.

Avete coscienza del fatto che il rumore è distrazione, mentre il silenzio è concentrazione?

Questo rumore esterno che ci invade sempre più ed entra […]

La Via Della Felicità

2019-05-20T06:29:35+00:00Categorie: Buddismo, Felicità, ZEN|Tag: , , |

felicità e buddismo

Questo blog ha l’intenzione di proporre un percorso. Un percorso che inizia con il proprio benessere fisico e mentale, con la ricerca di una felicità permanente. Per me questo significa dotarsi di basi solide, significa creare le fondamenta di un grattacielo. Porre la roccia su cui edificare. Quindi successivamente lavorare ai propri obiettivi e ad una strategia personale. Questo è un processo che io sto sperimentando da […]