Hai Talento o Vocazione? (365 Giorni Zen)

2019-07-16T12:20:22+00:00Categorie: #365GiorniZEN|Tag: , , , , , |

365giornizen

In una società come la nostra, completamente fondata sul talento e la competizione, ovvero “o ci nasci o sei fregato”, sempre di più si sta riscoprendo invece la vocazione.

Il talento è qualcosa che ti viene naturale, è genetica forse, in pratica è un dono che hai sin dalla nascita. Puoi esercitarlo, affinarlo, praticarlo, allenarlo, ma è lì con te da sempre e per sempre.

Con la parola vocazione che deriva dal latino “vocare“, […]

Ricominciare A Vivere Con l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) #3 Parte

2019-09-23T12:10:11+00:00Categorie: ACT, Ansia, Depressione, Mindfulness, Psicologia, Strategia Personale|Tag: , , |

SempliceMenteZen

Dopo aver compreso cos’è la “Consapevolezza del momento presente” (vedi QUI), in questo terzo appuntamento con l’ACT, parliamo di un’altro elemento fondamentale di questa terapia / pratica:

Fusione Cognitiva e Defusione.

Cominciamo col comprendere cosa sia la fusione cognitiva e la sua controparte la defusione.

Essere “fusi” con i propri pensieri significa considerare questi sempre veri ed identificarsi con essi. Tuttavia vivere una vita completamente determinata dalle proprie esperienze interiori, quali pensieri ed emozioni, non […]

Un Grande Balzo Per l’Umanità (ConcretaMenteZen)

2019-05-14T13:42:24+00:00Categorie: #ConcretaMenteZen, Strategia Personale|Tag: , , , , |

Concretamentezen

Noi siamo la prima generazione di persone che ragiona con la propria testa, non abbiamo più bisogno di sacerdoti, guru, politici o altre figure che ci dicano cosa fare, finalmente siamo indipendenti.

In questa delicata fase storica però, siamo come adolescenti, che provano a diventare adulti. Siamo cioè in quella fase psicologica che viene definita “spinta a fare”, cioè vogliamo fare, realizzare, risolvere ogni sorta di problema, ma […]

La Felicità In Un Sorriso (Mindful-Happi-ness)

2019-05-04T20:09:29+00:00Categorie: #Mindful-Happi-ness, Felicità|Tag: , , , , , , , |

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Pensa per un istante a tutto quello che credi di sapere sulla felicità…e se fosse tutto sbagliato? Tutti siamo alla ricerca costante di felicità, anche chi non se ne rende conto. Ma se fosse proprio questa ricerca ad essere errata?

Continuamente spostiamo il traguardo della felicità un pò oltre. Poniamo delle condizioni, sempre un pò più ambiziose. Un […]