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365giornizen

“Cammina come se stessi baciando la Terra con i tuoi piedi.”
(Thich Nhat Hanh)

La meditazione non è solo restare immobili, nel silenzio, praticando zazen. Ogni gesto, qualsiasi attività può diventare pratica, se viene svolta in consapevolezza. Di certo tra le pratiche più famose c’è la meditazione camminata, sviluppata e praticata dal monaco Thich Nhat Hanh . Passo dopo passo, con lentezza, con attenzione vigile, senza alcun giudizio, con consapevolezza. Questo è un’altro modo per comprendere la vera natura della realtà.
Gassho

Massimiliano Farucci

Questo articolo è stato scritto da Massimiliano Farucci. Di sé stesso dice, di essere semplicemente un "cercatore". Da anni, infatti, si dedica alla ricerca di vari percorsi di crescita personale ed interiore. Ha cominciato studiando da autodidatta le tecniche di "cambiamento personale" e la "psicologia". Quindi si è interessato alle filosofie orientali, tra cui il Buddismo. Ha intrapreso un percorso di pratica nella tradizione Zen. Non ha abbandonato tuttavia la sua passione per la psicologia e la crescita personale, lavorando oggi per scovare degli "interessanti punti comuni" tra la Scienza occidentale e la Saggezza orientale.
Massimiliano Farucci

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