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365giornizen

“Il respiro è il veicolo dell’esperienza spirituale, il mediatore tra corpo e mente.”
(Philip Kapleau)

Il respiro è fondamentale nella pratica. Concentrarsi sull’inspirazione e sulla espirazione ci conduce ad una profonda consapevolezza sia della realtà che ci circonda, che della nostra condizione interiore. Quando siamo nati, la nostra vita è cominciata con una inspirazione, quando la vita corporea si interrompe avviene l’ultima espirazione. Dunque non c’è niente di più “spirituale” del respiro: vero ed unico “anello di congiunzione” tra il nostro corpo fisico, la nostra mente ed il nostro Sè interiore.
Gassho

Massimiliano Farucci

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