Tu Desideri la Libertà (365 Giorni ZEN)

2018-01-03T06:53:51+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

365 giorni zen

“Abbi il tuo scopo davanti a te a ogni passo che fai.
Tu desideri la libertà e non devi dimenticarlo mai.”
(Detto Zen)

Libertà significa essere presenti a se stessi in ogni istante. Significa riuscire a rispondere illimitatamente agli accadimenti della vita. Mai lasciarsi vincere dall’apatia e dalla depressione. Metti il tuo scopo nell’istante presente e vedrai che il futuro sarà già delineato. Cerca la costanza nella Motivazione, ne parliamo QUI.
Grazie, […]

Ogni Stagione è Una Buona Stagione (365 Giorni ZEN)

2018-01-03T06:50:06+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , |

365 giorni zen

“Centinaia di fiori in primavera, la luna in autunno,
la brezza fresca d’estate, la neve in inverno.
Se non occupi la tua mente in inutili cose,
ogni stagione è per te una buona stagione.”
(Wu-men)

Per non perdersi in inutili cose, bisogna essere consapevoli. Ma cos’è la Consapevolezza? Ne parliamo QUI.

Grazie, Gassho.

La Saggezza (365 Giorni ZEN)

2018-01-04T07:17:36+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

365 giorni zen

“La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno.
La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno.”
(Detto zen)

Osservare la realtà, senza focalizzarsi su nulla, senza giudicarla, è la Consapevolezza. Questa pratica aiuta a raggiungere la Saggezza. Inizia subito, comincia a meditare con noi:

Meditazione Zazen

Meditazioni Guidate

Grazie, Gassho.

Ti Sei Mai Chiesto Qual’è lo Scopo Della Tua Vita?

2016-11-02T14:25:21+00:00Categories: #SempliceMenteZen|Tags: , , |

consapevolezza

Ti sei mai chiesto chi sei? Ti sei mai chiesto perchè sei qui? Ti sei mai chiesto qual’è lo scopo della tua vita?

Queste domande non sono solo i “lambiccamenti cerebrali” di filosofi perditempo o le “follie spirituali” di mistici pazzoidi.

Ti invito a fermarti un attimo, cercare un luogo appartato e concentrarti sul silenzio per qualche istante.

Inspira…espira…libera la mente.

Per poter affrontare certi argomenti è necessario avere la mente […]

I Principi Della Retta Esistenza

2016-10-20T12:21:58+00:00Categories: #SempliceMenteZen, Buddismo|Tags: , , , , |

dalai lama

Ci sono Principi che vanno oltre le filosofie, le religioni, le convenzioni umane.

Noi esseri umani abbiamo la tendenza ad incasellare sempre tutto, ma se invece per una volta cercassimo di astrarre. Se provassimo ad “assaporare” dei principi universali, che ci vedono più o meno tutti d’accordo, senza per questo dover dire di essere di una determinata “parte”.

Trovo questo esperimento molto interessante.

Il principio può essere definito […]

Assapora il Silenzio

2016-11-02T14:28:33+00:00Categories: #SempliceMenteZen, Meditazione|Tags: , |

silenzio

Fermatevi un istante…ascoltate.

Sentite che nelle nostre vite c’è costantemente rumore?

Telefoni che squillano, smartphone che notificano, apparecchi televisivi sempre accesi, computer, sistemi multimediali, automobili che rombano, rumori industriali, voci, grida.

Vi rendete conto che i momenti di silenzio sono sempre più rari.

Avete coscienza del fatto che il rumore è distrazione, mentre il silenzio è concentrazione?

Questo rumore esterno che ci invade sempre più ed entra […]

L’ Umiltà

2016-11-02T14:29:43+00:00Categories: #SempliceMenteZen|Tags: , |

umiltà

Possiamo vivere la vita avendo due differenti prospettive:  quella interiore o quella che guarda all’esterno.
E’ possibile un percorso che cerca la “ricchezza” in noi stessi o quella più fredda, più arida, ma pur sempre valida, che cerca la ricchezza nelle cose “materiali”.
Non sta a me giudicare quale sia la migliore. Possono entrambi avere aspetti positivi o negativi.
L’importante però è avere il giusto atteggiamento nei confronti della vita e degli altri esseri umani.
Una caratteristica […]

Cerca la Disciplina Dentro Te Stesso

2016-11-02T14:32:54+00:00Categories: #SempliceMenteZen|Tags: , , |

autodisciplina

Quando devo portare avanti un obiettivo, mi dico che, devo avere disciplina.

In realtà, io non sono disciplinato, anzi sono proprio il contrario.

Dunque una delle cose che trovo più frustrante, nei percorsi di crescita personale è la costante ricerca di disciplina.

Vediamo cosa si intende col termine disciplina:

1°significato

Educazione, ammaestramento, insegnamento.”

2°significato

“Complesso di norme che regolano la convivenza dei componenti […]