Cammina (365 Giorni ZEN)

2017-11-24T08:25:15+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , , |

365giornizen

“Cammina come se stessi baciando la Terra con i tuoi piedi.”
(Thich Nhat Hanh)

La meditazione non è solo restare immobili, nel silenzio, praticando zazen. Ogni gesto, qualsiasi attività può diventare pratica, se viene svolta in consapevolezza. Di certo tra le pratiche più famose c’è la meditazione camminata, sviluppata e praticata dal monaco Thich Nhat Hanh . Passo dopo passo, con lentezza, con attenzione vigile, senza alcun giudizio, con consapevolezza. Questo è un’altro modo […]