I Bambini, I Vecchi, I Vagabondi Ridono Facilmente Di Buon Cuore (365 Giorni ZEN)

2018-05-21T06:29:24+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“I bambini, i vecchi, i vagabondi ridono facilmente di buon cuore: non hanno niente da perdere e non si aspettano grandi cose.”
(Matthieu Ricard)

Per quanto io non creda, che basti farsi una risata per essere felici, tuttavia sono convinto che aiuti. Avere un atteggiamento positivo, ma anche un approccio più leggero nei confronti della vita, aiuta ad avere una mente più libera. Da questa “chiarezza mentale“, di certo non può che derivare una […]

Se Vuoi Essere Felice (365 Giorni ZEN)

2018-04-18T07:26:41+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , |

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“Se vuoi essere felice, impara a desiderare nella gioia e nell’innocenza. Non c’è felicità senza volontà di felicità.”
(Dugpa Rimpoce)

Si fa un gran parlare di felicità oggi, nella nostra società. Ma siamo certi di desiderarla davvero? Ciò che impera nel nostro quotidiano è il consumismo, il giudizio, l’egoismo, la prevaricazione. Il risultato di tutto questo, non può che essere la sofferenza. Solo desiderando la gioia, l’innocenza, la compassione e praticando queste qualità costantemente […]

Vivere Con Agio Significa Imparare a Non Passare La Vita a Sognare (365 Giorni ZEN)

2018-01-30T08:45:37+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , |

365 giorni zen

“La pratica dello Zen mira a farci vivere con più agio. Vivere con agio significa imparare a non passare la vita a sognare, ma stare con ciò che è qui-e-ora, qualunque cosa sia. Buono, cattivo, bello, brutto, mal di testa, malattia o felicità non fa differenza.”
(Charlotte Joko Beck, Zen quotidiano)

Lo Zen non vuole cambiare le cose intorno a noi: lo Zen ci aiuta però a percepire tutte le esperienze […]

La Gioia (365 Giorni Zen)

2017-12-11T07:07:31+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“La gioia è volere che le cose siano esattamente come sono”
(Charlotte Joko Beck)

Viviamo tutta la nostra vita nei “ricordi” del passato o nella “speranza” di un futuro, plasmato sulla nostra immaginazione. Così facendo ci perdiamo l’unico istante reale, il presente. Nella vita la Gioia vera è rappresentata dal “godersi ciò che c’è, non nel desiderare costantemente ciò che non c’è“.
Gassho

Tutto Ciò Che Esiste (365 Giorni ZEN)

2017-11-23T07:04:07+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

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“Tutto ciò che esiste, esiste prima della nostra mente. Noi diventiamo ciò che pensiamo e la nostra mente è il mondo.”
(Gautama Buddha)

Non esiste una realtà oggettiva. Ognuno di noi “vede” il mondo, che ci circonda, in modo soggettivo, secondo i propri sensi, i propri schemi mentali, le proprie emozioni. Dunque, possiamo dire che ciascuno vive nella realtà che ha in mente: se in mente ha l'”inferno” vive nella sofferenza, ma se in […]

Le Abitudini Materialistiche (365 Giorni ZEN)

2017-11-21T07:59:37+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , , , |

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“Le abitudini materialistiche del pensiero riducono la mente alla materia ed eliminano l’anima”
(Robert Thurman)

Siamo costantemente prigionieri del “materialismo“. Questo perchè il nostro ego cerca costantemente di espandersi, di prevalere su tutto e tutti, riempiendosi di “cose”. Noi siamo la nostra casa, la nostra macchina, il nostro “potere”, i nostri soldi, insomma siamo tutto ciò che “possediamo“. La verità però è che se riusciamo a prendere sempre più le distanze da questo ego […]

Buona è l’Azione Che Non Provoca Alcun Rimpianto (365 Giorni ZEN)

2017-11-14T07:07:37+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“Buona è l’azione che non provoca alcun rimpianto e il cui frutto è accolto con gioia e serenità.”
(Gautama Buddha)

Il nostro modo di agire nella quotidianità, anche nelle piccole cose, determina una serie di conseguenze. Dunque è necessario essere consapevoli delle proprie azioni e dei suoi frutti. Spesso esprimiamo il desiderio di vivere in un mondo diverso, con meno violenza, meno sopraffazione, meno competizione, più solidale, più equo. Bene! ma bisogna essere […]

Le Parole Hanno Il Potere Di Distruggere E Di Creare (365 Giorni ZEN)

2017-11-10T06:40:20+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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Le parole hanno il potere di distruggere e di creare. Quando le parole sono sincere e gentili possono cambiare il mondo.
(Gautama Buddha)

La Saggezza non può essere trasmessa attraverso le parole, ma solo attraverso la pratica. Tuttavia, le parole, nella realtà quotidiana, hanno una grandissimo potere. Sono diretta emanazione del nostro pensiero ed in quanto tali possono creare paradisi o inferni. Dunque, facciamo tutto il possibile per usare parole sincere e gentili, […]