La Bellezza è Un Cuore Che Genera Amore (365 Giorni ZEN)

2018-05-21T06:29:38+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“La bellezza è un cuore che genera amore e una mente che si apre.”
(Thich Nhat Hanh)

Nella attuale società, tristemente intrisa di competizione, prevaricazione, produzione, consumismo, materialismo, solo l’Amore può salvarci. Non ci sono altre possibili “rivoluzioni“. La bellezza interiore del proprio Vero Sé ed una “mente aperta“, non giudicante, generano amore. Da qui bisogna partire per compiere quel “balzo” in avanti, che finalmente può condurci ad una vita significativa.

Comincia a praticare il […]

L’Amore è Il Koan Zen Più Grande Che Ci Sia (365 Giorni Zen)

2018-05-10T05:40:06+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , , |

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“L’amore è il koan Zen più grande che ci sia. L’amore fa soffrire, ma non evitarlo. Se lo eviti, rinunci alla più grande opportunità di crescita che tu possa incontrare. Penetralo a fondo, soffri le pene dell’amore, poiché attraverso questa sofferenza giungerai a un’estasi infinita. Certo, sarà anche un’agonia, ma è da questa agonia che nasce l’estasi.”
(Osho, Discorsi)

L’Amore è un concetto difficile da esprimere. Oggi, catturati dalla aspra vita della quotidianità, abbiamo […]

La Diversità Caratteristica Tra Lo Zen e Tutte Le Altre Dottrine (365 Giorni ZEN)

2018-02-07T06:57:09+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“La diversità caratteristica tra lo Zen e tutte le altre dottrine religiose, filosofiche o mistiche è il fatto che lo Zen non esce mai dalla nostra vita quotidiana e che, nonostante tutta la gamma delle sue applicazioni pratiche e tutta la sua concretezza, ha in sé qualcosa che lo pone al di fuori della contaminazione e del tumulto del teatro del mondo.”
(Daisetsu Teitaro Suzuki, introduzione a Eugen Herrigel, Lo Zen e il tiro con […]

L’ Amicizia e l’ Amore Non Si Chiedono, Ma Si Offrono (365 Giorni ZEN)

2018-01-09T07:04:43+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , |

365 giorni zen

L’ amicizia e l’ amore non si chiedono come l’acqua, ma si offrono come il thè.
(Detto Zen)

I sentimenti dell’amicizia e dell’amore sono le uniche “Vie”, per agevolare il percorso della Consapevolezza del sé. L’Empatia e la Compassione, verso tutti gli esseri viventi, conducono al superamento dell’ego.

Grazie Gassho 🙏

L’Amicizia E L’Amore Non Si Chiedono (365 Giorni ZEN)

2017-12-11T07:32:05+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“L’amicizia e l’amore non si chiedono come l’acqua, ma si offrono come il tè”
(Proverbio Zen)

Non c’è scopo più sublime nella propria esistenza che dare amore, senza alcun interesse, senza alcuna volontà di riceverne qualcosa in cambio. Questa è la vera pratica Zen avere consapevolezza dell’Amore.
Gassho

Essere Spaziosità Ed Amore (Meditazione Guidata)

2017-11-10T14:11:23+00:00Categories: #MeditazioniGuidate, Mindfulness|Tags: , , , , |

meditazioni guidate

Meditazione Guidata: “Essere Spaziosità ed Amore”

Preparazione

Mettiamoci in una posizione comoda.
Osserviamo con curiosità ogni parte del nostro corpo. Dalla testa, giù fino ai piedi.
Se troviamo delle tensioni, proviamo, semplicemente, a lasciarle andare.
Lasciamo che le tensioni si sciolgano, si dissolvano.
Inspiriamo lentamente dal naso, tratteniamo per qualche istante, poi espiriamo profondamente.
Osserviamo l’addome che si gonfia e poi si rilassa.
Continuiamo questo ciclo due o tre volte.
Poi respiriamo naturalmente.

Pratica

La mente è libera, il respiro […]

La Profondità Dell’amore Crea Un Oceano Intorno A Te (365 Giorni ZEN)

2017-10-16T07:17:23+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“La profondità dell’amore crea un oceano intorno a te e tu diventi un’isola.”
(Gautama Buddha)

Nel buddismo Zen l’amore è fondamentale per raggiungere il contatto con l’Assoluto. Mente e corpo devono essere lentamente abbandonati, per radicarsi nel proprio “centro“. Questo significa “osservare” sempre più, con un saggio “distacco“, gli accadimenti della quotidianità ed andare incontro all’unico sentimento che conta: l’Amore.
Gassho

Dalla Possessività Nasce La Mancanza (365 Giorni ZEN)

2017-10-04T06:00:22+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“Dalla possessività nasce la mancanza, dal non-attaccamento, la soddisfazione.”
(Jack Kornfield)

Questa continua smania di possedere, cose, persone, beni è davvero effimera e senza alcun scopo. Tutto è impermanente, tutto cambia di continuo, nulla dura in eterno. Dunque cosa desideriamo di più accumulare, possedere o dare e ricevere Amore?
Inizia la pratica per “distaccarti” dal possesso materiale, leggi QUI.
Gassho

Saggezza Illimitata E Amore Universale (365 Giorni ZEN)

2017-10-04T05:53:54+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , , , |

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“Saggezza illimitata e amore universale sono tutt’uno con l’armonia cosmica.”
(Taisen Deshimaru)

La pratica Zen conduce l’essere umano verso l’empatia, la compassione, la Saggezza, l’Amore. Queste qualità non servono per dimostrare di essere “migliori” degli altri, non c’è alcuno scopo, nessuna competizione. Dunque sono l’espressione dell’Armonia dell’Universo.
Gassho

Cercare La Pace Interiore Vuol Dire Godere Della Pace Nella Vita (365 Giorni ZEN)

2017-09-28T06:04:59+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , , |

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“Cercare la pace interiore vuol dire godere della pace nella vita; prendersi cura degli altri vuol dire conquistare la felicità”
(Sheng-Yen)

La pratica Zen è rivolta alla propria interiorità. Ma non può esserci una reale felicità, se non si persegue l’empatia, la compassione, la pace. Dunque, il passo più importante da fare è sperimentare l’Amore, verso tutti gli esseri viventi.
Gassho