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365giornizen

“Lo zen non è una forma di eccitazione o agitazione, bensì concentrazione sulla nostra solita “routine” di tutti i giorni.”
(Shunryū Suzuki, Mente Zen, Mente di principiante)

La pratica meditativa non si conclude nel sedersi in silenzio. Ogni istante, della cosiddetta “routine” quotidiana, può essere impiegata per fare esercizio di consapevolezza. Dunque, iniziamo da subito ad “osservare” con curiosità, senza giudicare, i vari istanti della nostra giornata.
Gassho

Massimiliano Farucci

Questo articolo è stato scritto da Massimiliano Farucci. Di sé stesso dice, di essere semplicemente un "cercatore". Da anni, infatti, si dedica alla ricerca di vari percorsi di crescita personale ed interiore. Ha cominciato studiando da autodidatta le tecniche di "cambiamento personale" e la "psicologia". Quindi si è interessato alle filosofie orientali, tra cui il Buddismo. Ha intrapreso un percorso di pratica nella tradizione Zen. Non ha abbandonato tuttavia la sua passione per la psicologia e la crescita personale, lavorando oggi per scovare degli "interessanti punti comuni" tra la Scienza occidentale e la Saggezza orientale.
Massimiliano Farucci

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