Lo Zen Non è Una Forma Di Eccitazione O Agitazione (365 Giorni ZEN)

2017-09-25T06:56:07+00:00Categories: #365GiorniZEN|Tags: , , , |
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365giornizen

“Lo zen non è una forma di eccitazione o agitazione, bensì concentrazione sulla nostra solita “routine” di tutti i giorni.”
(Shunryū Suzuki, Mente Zen, Mente di principiante)

La pratica meditativa non si conclude nel sedersi in silenzio. Ogni istante, della cosiddetta “routine” quotidiana, può essere impiegata per fare esercizio di consapevolezza. Dunque, iniziamo da subito ad “osservare” con curiosità, senza giudicare, i vari istanti della nostra giornata.
Gassho

Massimiliano Farucci

Massimiliano Farucci

Questo articolo è stato scritto da Massimiliano Farucci. Di sé stesso dice, di essere semplicemente un “cercatore“. Da anni, infatti, si dedica alla ricerca di vari percorsi di crescita personale ed interiore. Ha cominciato approcciando al coaching e studiando tecniche di “cambiamento personale“. E’ passato attraverso la psicologia, la mindfulness, la salute ed il benessere. Ben presto si è imbattuto nelle filosofie orientali, tra cui il Buddismo. Pur continuando ad approfondire le varie scuole e filosofie, ha cominciato un percorso di pratica nella tradizione Zen. Non ha abbandonato la psicologia e la crescita personale, lavorando oggi per scovare degli “interessanti punti comuni” tra la Scienza occidentale e la Saggezza orientale.
Massimiliano Farucci

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