Il Cane di Joshu (Racconti Zen | Koan | Haiku)

2017-01-30T07:43:24+00:00Categories: #Racconti | Koan | Haiku, Koan|Tags: , , , , , |

Racconti Zen, Koan, Haiku

Il cane di Joshu (Kōan) 

Un monaco domandó a Joshu, un maestro cinese di Zen:
“Un cane ha la natura-Buddha o no?”
Joshu rispose: “Mu” 

(Mu in cinese è il simbolo negativo, che vuol dire ‘niente’ o ‘no’)

Un commento

Questo famoso Kōan del Mumonkan, indica il sublime livello di saggezza raggiunto dal Maestro, che si rifà ad un termine che non nega, né afferma, ma rivela esso stesso la […]

Il Primo Passo Sulla Via (La Via del bodhisattva)

2017-11-14T08:13:46+00:00Categories: #La Via del bodhisattva|Tags: , , , , , , , |

Cosa significa bodhisattva (giapp. bosatsu)?
In sanscrito significa “Essere (sattva) illuminazione (bodhi)
“.

La figura del bodhisattva, è presente nelle varie tradizioni del Buddhismo.
Secondo il Buddhismo Mahāyāna (Zen), lo stato di buddha può essere conseguito da qualsiasi “essere senziente”, possedendo ogni “essere senziente” la “natura di buddha”.

Chiunque pronunci con sincerità il voto di bodhisattva (praṇidhāna) è un bodhisattva (Vedi “I Quattro Voti del Bodhisattva”). Col prosieguo […]

I Precetti KAI

2017-01-27T08:12:25+00:00Categories: ZEN|Tags: , |

precetti kai

Lo Zen non impone moralismi. I precetti KAI rappresentano semplicemente delle regole di vita. Sono l’ordine naturale delle cose. Non rispettare i precetti crea disequilibrio nella propria esistenza ed in quella degli altri.
Seguire i precetti invece conduce alla Saggezza Suprema.

I Dieci Precetti KAI:

  1. Non Uccidere – Rispettare qualsiasi forma di esistenza. La Consapevolezza conduce a comprendere che tutte le forme di vita, costituiscono un solo corpo;
  2. Non Rubare – Poichè tutto è […]

Cos’è lo ZEN?

2017-08-02T10:10:19+00:00Categories: ZEN|Tags: , , , |

zen

Per quanto lo ZEN faccia strettamente parte della più antica tradizione Buddhista, in molti ne apprezzano la freschezza e la modernità. Sempre nuovo, rinasce in ogni istante ed è capace di adattarsi ai tempi ed alle persone.

Lo ZEN non è una religione, non è una teoria, non è un ragionamento, non è una conoscenza intellettuale, ma è una pratica: ZAZEN (Meditazione).
Poichè lo ZEN è semplicemente sedersi, nella immobilità.
Concentrazione e sforzo per il […]

Il Benessere Nasce Dentro di Te

2017-02-08T20:30:52+00:00Categories: Benessere, Consapevolezza|Tags: , , , , , , |

benessere

Essere un leader oggi significa gestire cose, persone, idee. Chi ricopre questi ruoli di leadership dunque, spesso indirizza una gran moltitudine di persone. Questo equivale a dire molte menti. Per influenzare ed indirizzare le persone, però, bisogna avere una “visione” ben chiara della esistenza. Il ruolo del leader pertanto, comporta grandi responsabilità.

La società in cui viviamo, si fa carico di istituire e gestire ospedali, case di cura, medici, infermieri, la salute […]

Una Rana Salta, Tonfo Nell’Acqua – Bashō (Racconti Zen | Koan | Haiku)

2017-01-23T08:58:04+00:00Categories: #Racconti | Koan | Haiku, Haiku - Poesia Giapponese|Tags: , , , , , |

Racconti Zen, Koan, Haiku

Una rana salta, tonfo nell’acqua (Haiku | Poesia Giapponese)

Il vecchio stagno –
una rana salta
tonfo nell’acqua

furuike ya
kawazu tobikomu
mizu no oto

(Bashō)

Un commento

Lo haiku è una forma di composizione poetica del Giappone di 17 sillabe: non versi, né parole, ma sillabe. Di incredibile brevità dunque. La più breve forma poetica al mondo.

Pare ci sia uno strettissimo legame tra Zen e haiku, proprio perchè entrambi dipingono, in poche pennellate, […]

Si Può Essere Felici Senza Denaro?

2017-01-13T07:33:49+00:00Categories: Felicità|Tags: , , , |

soldi felicità

Essere felici e possedere denaro…due aspetti della nostra esistenza.
Molto dibattuti, molto controversi. Due aspetti, talvolta, in contraddizione.
Mi chiedo: si può essere felici senza denaro?

Il concetto di ricchezza è relativo.
Dipende dalla propria cultura, dalla società in cui si vive.
Dipende dai valori acquisiti, dal significato che diamo alla nostra esistenza.
Ci sono persone che, sopravvivono con pochi spiccioli al giorno. Ed in qualche modo sono felici.

Trovare Un Diamante Su Una Strada Fangosa (Racconti Zen | Koan | Haiku)

2017-11-16T14:17:42+00:00Categories: #Racconti | Koan | Haiku, Racconto Zen|Tags: , , , , |

Racconti Zen, Koan, Haiku

Trovare un diamante su una strada fangosa. (Racconto Zen)

“Gudo era l’insegnante dell’imperatore del suo tempo. Però viaggiava sempre da solo come un mendicante girovago. Una volta, mentre era in cammino verso Edo, il centro culturale e politico dello shogunato, si trovò nei pressi di un piccolo villaggio chiamato Takenaka. Era sera e pioveva a dirotto. Gudo era bagnato fradicio. I suoi sandali di paglia erano a pezzi.
In una […]

Una Tazza di Tè (Racconti Zen | Koan | Haiku)

2017-11-16T14:18:43+00:00Categories: #Racconti | Koan | Haiku, Racconto Zen|Tags: , , , , , , |

Racconti Zen, Koan, Haiku

Una tazza di tè. (Racconto Zen)

“Nan-in, un maestro giapponese dell’era Meiji (1868-1912), ricevette la visita di un professore universitario che era andato da lui per interrogarlo sullo Zen.
Nan-in servì il tè. Colmò la tazza del suo ospite, e poi continuò a versare.
Il professore guardò traboccare il tè, poi non riuscì più a contenersi. «E’ ricolma. Non ce n’entra più!».
«Come questa tazza,» disse Nan-in «tu sei ricolmo […]

Semplicemente Essere (Meditazione Guidata)

2017-03-16T07:56:12+00:00Categories: #MeditazioniGuidate, Mindfulness|Tags: , , , , , , |

meditazioni guidate

Meditazione Guidata: “Semplicemente Essere”

Preparazione

Diamoci qualche istante per trovare una posizione comoda (seduti o distesi).
Esploriamo con calma il corpo: dalla cima della testa giù fino ai piedi, sciogliendo eventuali tensioni.
Soffermiamoci sulla mascella, sui muscoli del collo, sulle spalle, sull’addome, sui polpacci.
Dove troviamo tensione, semplicemente la lasciamo andare.Facciamo in modo che, il corpo si rilassi.

Pratica

La mente è aperta, disponibile.
Come un cielo azzurro, luminoso, dove le nuvole (i nostri pensieri) possono passare liberamente.
E così, semplicemente siamo.

Nulla […]